Psychosomatické poradenství pro Vysoce Citlivé Lidi

 

Propojení práce s tělem, emocemi a myslí

 

 

Přestaň bojovat sám se sebou 

Nauč se být k sobě laskavější

 

Možná se v tom poznáváš:

 

Je pro tebe vysoká citlivost darem… ale také zátěží? 

Máš pocit, že všechno prožíváš příliš intenzivně a do hloubky… a zároveň nestačíš tempu okolního světa. 

Cítíš vnitřní napětí. Hlavou všemu rozumíš, ale negativní emoce přetrvávají a tělo dál somatizuje.

Vyzkoušel(a) jsi knihy, terapie, energetické techniky, mindfulness i meditaci, ale skutečný vnitřní klid stále nepřichází.

 

A aniž bys chtěl(a), opakuješ stále stejné vzorce: 

Ze všech sil bojuješ ve světě, který vnímáš jako nepřátelský

Snažíš se vyhovět ostatním, ale nevíš, jak si vytvořit a chránit vlastní prostor

Stahuješ se do ústraní, protože jen tak se cítíš v bezpečí

 

Dovol mi říct ti jedno: tvůj vnitřní kritik se mýlí. 

Nejsi zablokovaná/ý.

Nejsi slabá/ý.

Chyběla integrace.

Pokud pracujeme jen s dílčími metodami, pokud chybí pocit bezpečí nebo na sebe klademe příliš vysoké nároky, je velmi těžké dosáhnout skutečné integrace. 

 

Tvoje citlivost potřebuje, abys ji přijal/a a začlenil/a do svého života.

 

 

To, co ti vždy chybělo zvenčí (porozumění, opora, soucitný pohled a prostor) 

se potřebuješ naučit dávat sama/sám sobě. 

 

To je ta cesta (a ty už po ní kráčíš). 

HSP at Peace vzniklo proto, aby tě na této cestě doprovázelo. 

 

 

 

 

HSP at Peace kráčí po tvém boku, zatímco rozvíjíš schopnost pečovat o sebe zevnitř, 

rychleji se k sobě vracet ve chvílích, kdy se ztrácíš, 

a nacházet více bezpečí, radosti a lehkosti ve světě, který tě někdy zraňuje.

 

 

Cílem této podpory není vyhnout se všem obtížím, ale znovu v sobě najít místo, ze kterého můžeš 

prožívat více klidu a přistupovat k sobě i k životu s větší laskavostí. 

Je to cesta, na které může vnitřní mír postupně zakořeňovat a dostávat v tvém prožívání více a více prostoru.

 

Čtyři pilíře metody HSP at Peace

TVÉ SVĚTLO

 

Vrozené talenty a osobní hodnoty

 

TVOJE SÍLA

 

Integrace stínu

 

TVŮJ KLID

 

Seberegulace 

a vnitřní opora

TVÉ MÍSTO

 

Autentický pocit sounáležitosti

 

 

1. Poznej svou vlastní hodnotu, své osobní hodnoty a vrozené talenty  → 

2. Poznej svůj stín — odhal s odvahou a laskavostí k sobě to, co před tebou dosud skrýval strach a sebekritika →

3. Dovol si zabrat vlastní prostor. Nauč se o něj pečovat, kultivovat svou vnitřní energii a stát se vlastní oporou → 

4. Otevři se světu autenticky — v souladu s tím, kým skutečně jsi. Dovol si do něj patřit a obohacovat ho tím, co je jedinečně tvoje

 

 

Cesta HSP at Peace vede přes tyto vzájemně propojené pilíře. 

Každý z nich tě vede blíž k tomu, aby se tvoje citlivost stala tvým vnitřním kompasem a vnitřní klid se postupně stával přirozenější součástí tvého života.

 

 

O mně

 

 

Ahoj, jmenuji se Světlana Bradáčová (publikuji pod pseudonymem Serena Grace). Sama patřím mezi Vysoce Citlivé Lidi. Jsem kvalifikovaná masérka ve zdravotnictví (2006) a studovala jsem také Psychosomatiku, Divadlo a Autorskou tvorbu na DAMU (2001). 

 

Moje představení zde je trochu podrobnější, protože považuji za důležité přiblížit ti zkušenosti, ze kterých ve své práci vycházím. Můžeš tak lépe poznat, zda je ti můj přístup blízký a odpovídá tomu, co hledáš.

 

 

Přístupy a metody, které jsem během let studovala a uváděla do praxe, jsou rozmanité. 

Otázky, které mě na mé cestě vždy provázely, však zůstávaly stejné: 

1.  Jak zmírnit utrpení, které se projevuje bolestí v těle, kritikou v mysli nebo negativními emocemi? 

2. Jak být sám/sama sebou, žít autenticky a svobodně... a zároveň být tvořivou součástí společnosti?

 

Na základě svých osobních i profesních zkušeností provázím Vysoce Citlivé Lidi a ty, kteří procházejí životní nebo duchovní krizí. Pomáhám jim lépe se orientovat v tom, co prožívají – ve svém vnitřním světě i ve vnějších okolnostech – a přistupovat k tomu s větší jasností, klidem, přijetím a důvěrou ve vlastní zdroje. 

 

Jsem, autorkou knihy Práce se stínem pro Vysoce Citlivé Lidi  – praktický průvodce sebepoznáním a integrací prostřednictvím vedeného psaní. (Dostupná v angličtině a španělštině.)

 

Pokud hledáš prostor, kde můžeš najít pochopení bez odsuzování, vnést více světla do toho, co je pro tebe nyní nejasné nebo bolestivé, a znovu nacházet klid v sobě i ve vztahu k tomu, co prožíváš, ráda tě budu na této cestě doprovázet.

 

 

HSP at Peace

Nech se vést svou citlivostí a nauč se být k sobě laskavější

 

Cítíš, že by tato cesta mohla být i pro tebe? 

Začni prvním online sezením a společně se podíváme na to, co právě potřebuješ.

 

Nabídka pro nové klienty:

60min sezení / 870 CZK

Běžná cena:: 1750 CZK

 

Po registraci se automaticky otevře WhatsApp. 

Je důležité odeslat předvyplněnou zprávu, abychom mohli domluvit termín sezení.

 

 

Tyto stránky nejsou součástí webových stránek společnosti Facebook, Inc. ani společnosti Google LLC. Tyto stránky nejsou žádným způsobem podporovány ani schvalovány společnostmi Facebook či Google. FACEBOOK je registrovaná ochranná známka společnosti Facebook, Inc. a Google je registrovaná ochranná známka společnosti Google LLC.

Copyright Umanolab 2026